Четверг
18.06.2026
06:30
Главная
Каталог статей
Команда Freestyle Приветствую Вас Гость | RSS Регистрация
Вход
Меню сайта

Категории каталога
паркур [7]
обучение [4]

Главная » Статьи » обучение

Африка
Afrika - африканское сальто, выполняется боком.


1. Afrika выпоняется с места, с разгона, с высоких и низких поверхностей. Суть трюка состоит в том, чтобы сделать боковое сальто. Для выполнения прыжка надо оттолкнуться от препядствия и выйти на крутку через плечо и спину.


2. После толчка и прыжка идет группировка. Здесь необычная группировка: ноги не группируются плотно, а выводятся в позицию девяносто градусов. Руки прижимаются к груди плотно.


3. Затем идет приземление на согнутые ноги. Позиция ног может быть боковая и такая же, как на заднем сальто.


4. Приземление по возможности Roll.
Категория: обучение | Добавил: Ray (18.04.2008)
Просмотров: 931 | Рейтинг: 0.0/0 |
Всего комментариев: 0
Имя *:
Email *:
Код *:
Форма входа

Поиск

Друзья сайта


Copyright MyCorp © 2026Создать бесплатный сайт с uCoz